Stage Trail Duilhac-sous-Peyrepertuse (11)
By Aude Cathare évasion, Team PapyCoach, Côte à Côte Coaching
Préparation de vos objectifs Trail et d’ultra Trail ou simplement en quête de retrouver l’esprit et l’ambiance Trail
Encadré par Amandine Ferrato et Benoît Lançon
Supervisé par Béatrice Fabre
Annulé
Nous vous donnons rendez-vous en Pays Cathare au pied des Citadelles du Vertiges
Côtoyer le Trail de Haut Niveau dans le partage, la bonne humeur avec les bons tuyaux pour progresser
Durant 3 jours, vous profiterez des entraineurs et du groupe de traileurs pour progresser techniquement et améliorer vos connaissances sur l’entraînement.
L’occasion de découvrir les citadelles du vertiges ainsi que de magnifiques paysages des Corbières sur les traces des Trails Cathares qui se tiendront du 21 au 22 Mai 2022 !
Pas de niveau requis, les entraîneurs sont là pour constituer des groupes homogènes.
Lieu : Duilhac-sous-Peyrepertuse (11)
Hébergement : Gite d’Etape de Duilhac-sous-Peyrepertuse
Niveau de difficulté : Tous niveaux
Durée : 3 jours / 2 nuits en pension complète
Stagiaires : 15 personnes maximum (stage maintenu sur la base de 10 personnes)
Formule Stage Trail en pension complète : 360€
Vos intervenants
Amandine Ferrato
Côté Sportif et Côté Coaching
Vice Championne du Monde – Equipe de France et Circuit Mondial, Coach
en développement personnel, mais aussi mentor sportif, il nous faudrait toute la page pour présenter Amandine alors…
… Pour le Palmares on va faire simple
2019 : 9ème du circuit mondial Golden Trails World Series
3ème à Zegama et meilleur chrono Française
2018 : Vice Championne du Monde de Trail par équipe
2017 : Vice Championne du Monde de Trail 2017 et Championne du Monde en Equipe
Benoît Lançon
Côté Sportif
Finisher du Tor des géants, de l’ultra Pirineu ou encore du grand Raid de Camargue, Benoît est à la base un ancien sprinter (10″88 au 100m) reconverti dans l’ultra trail. En 2019 il enchaîne et conclu à un intervalle de 20 jours les 100km du Salomon ultra Pirineu et les 200km du XX’treme Larzac Cevennes.
Côté Coaching
Titulaire du BEES Athlétisme mais également du BEES Handisport, Benoît coache au quotidien une centaine d’athlètes de tous niveaux et de toutes horizons.
Béatrice Fabre
Créatrice d’Aude Cathare évasion et grande organisatrice des Trails Cathares, mais également du Festi Trail, Béatrice fédère, à chacun de ses évènements, plus de 1000 traileurs qui repartent avec un sourire qui en dit long sur ses capacités à proposer chaque année de magnifiques parcours, mais également à gérer toute une logistique et une organisation sans faille. Béa, c’est son petit nom, assurera toute la partie logistique du stage, notre nounou à tous en quelque sorte.
© Philippe Contal
Au programme :
Vendredi 18 mars :
A partir de 16h Arrivée des participants et installation
19h : Brief et présentations
20h00 : Petite sortie trail semi-nocturne et nocturne
Au retour : Repas
Samedi 19 mars :
Matin : Ateliers techniques autour de l’apprentissage de la descente en trail
Après-midi : Ateliers techniques autour de la gestion des montées en trail
Un peu plus tard, Amandine abordera le Mentorat Sportif. Partagez son expérience et son expertise du haut niveau pour révéler le potentiel du sportif quelque soit votre niveau. Plus d’infos sur www.coteacotecoaching.com. rubrique mentorat
Le soir : Repas ambiance festive
Dimanche 20 mars :
Matin : Sortie longue
Adaptation des parcours en fonction des objectifs et des niveaux
12h : repas suivi d’un debrief
14h : fin du stage
Tous renseignements : benoit.lancon@gmail.com ou audecathare.evasion@gmail.com ou encore par téléphone : 07 85 09 89 38
Tous les niveaux sont acceptés, des groupes seront effectués en fonction des capacités et des envies des participants.